Micro Hábitos: Pequeños cambios, grandes resultados
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Quieres cambiar tu vida. Estás harto de ser quien eres y no ves claro quién quieres ser. Ya te has estrellado demasiadas veces.
Ahora te encuentras en una encrucijada: ¿lo intentas una última vez o te rindes antes de empezar? Afortunadamente, rendirse no tiene por qué ser una opción. Puedes ser una versión mejor, más fuerte y más segura de ti misma y esta vez tienes la garantía de no fracasar.
Eso es porque esta vez vas a construir MicroHábitos. Estos pequeños cambios están a punto de darte unos resultados enormes.
Los microhábitos son lo que parecen: pequeñas acciones que realizas de forma regular hasta que se convierten en un hábito. Se ha demostrado que el cambio gradual funciona, una y otra vez, de muchas maneras. Lo que hace que los microhábitos sean tan interesantes es que son realmente diminutos. Al adoptarlos, no te permites esos grandes gestos que antes te hacían estrellarte y quemarte.
En este libro, primero aprenderás el valor del cambio gradual. Luego, una vez que entiendas lo que es un micro- hábito, tendrás la oportunidad de explorar un par de docenas que puedes empezar a implementar en tu vida hoy mismo.
Este libro comenzará con una variedad de sugerencias relacionadas con la salud, el bienestar financiero, la vida familiar, la carrera profesional e incluso las habilidades sociales.
Así que prepárate para cambiar tu vida. Estás a punto de descubrir un nuevo tú.
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